À Dijon, une docteur en pharmacie a fait le pari de conjuguer rigueur scientifique et approches naturelles. Claire Alcalay propose une naturopathie loin des clichés, basée sur des faits vérifiés et un accompagnement personnalisé qui redonne au corps ses capacités d’autorégulation. En savoir plus sur ce cabinet de naturopathie pas comme les autres.

Qui est Claire Alcalay, et quelle vision porte-t-elle de la naturopathie?

Claire Alcalay n’est pas une praticienne de médecine douce comme les autres. Diplômée de la Faculté de Pharmacie de Paris V et ancienne externe en rhumatologie à l’hôpital Cochin, elle a choisi d’élargir son spectre de compétences bien au-delà du médicament conventionnel. Sa naturopathie s’enracine dans une formation scientifique solide, enrichie par des cursus en micro-nutrition à la Faculté de Dijon, en phytothérapie et aromathérapie à Besançon, ainsi qu’en naturopathie au CNFDI. Elle a ensuite complété sa palette thérapeutique avec l’auriculothérapie (une technique issue des travaux du Dr Nogier qui stimule des points réflexes situés sur l’oreille), les soins énergétiques et les Fleurs de Bach. Cette double culture médicale et holistique lui permet de proposer des conseils naturels rigoureux, jamais approximatifs, tout en gardant une vision globale de la personne.

Une approche qui refuse la facilité et les effets de mode

La philosophie de Claire Alcalay tient en une phrase : « Mon job c’est de faire le tri entre les plantes vraiment utiles et les effets de mode douteux ». Dans son cabinet dijonnais situé rue Millotet, elle reçoit des personnes venues chercher des réponses concrètes à des maux bien réels. Troubles digestifs chroniques comme le SIBO (small intestinal bacterial overgrowth, soit une prolifération bactérienne dans l’intestin grêle), endométriose, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), burn-out, dysfonctionnements thyroïdiens ou simple désir de retrouver un poids d’équilibre sans passer par la case régime restrictif… Les problématiques qu’elle prend en charge reflètent la complexité du vivant.

Son approche ne se contente jamais de traiter un symptôme isolé. Elle investigue systématiquement la cause profonde du déséquilibre observé. Une prise de poids peut ainsi révéler une résistance à l’insuline qui bloque le déstockage des graisses, un système nerveux épuisé qui pousse aux compulsions alimentaires, ou encore une hyperperméabilité intestinale générant une inflammation de bas grade (c’est-à-dire une inflammation chronique de faible intensité qui perturbe silencieusement l’organisme). C’est cette investigation en profondeur qui permet de proposer un programme d’hygiène vitale vraiment personnalisé.

Comment se déroule concrètement une consultation chez NaturoDijon?

La première séance démarre toujours par un entretien approfondi appelé anamnèse, durant lequel Claire Alcalay explore vos antécédents médicaux personnels et familiaux, votre mode de vie (sommeil, alimentation, activité physique, environnement professionnel), vos contraintes quotidiennes et bien sûr le motif précis de votre consultation. Cet échange constitue le socle de l’accompagnement. Des ajustements concrets vous sont ensuite proposés, parfois complétés par des compléments alimentaires ciblés si votre organisme a besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour se remettre en marche.

Dans certains cas, un questionnaire micronutritionnel vous est envoyé après la séance pour affiner encore davantage votre profil métabolique. Vous recevez systématiquement un compte-rendu détaillé. Les techniques employées varient selon les besoins : rééquilibrage alimentaire anti-inflammatoire, auriculothérapie pour calmer le stress ou agir sur la satiété, Fleurs de Bach pour réguler les émotions intenses (y compris chez les enfants et même les animaux), ou encore soins énergétiques pour réharmoniser les blocages invisibles qui perturbent l’équilibre global.

Une praticienne qui assume pleinement sa démarche complémentaire

Et là, je dois dire quelque chose qui me tient vraiment à cœur en tant que journaliste ayant exploré ces questions de santé intégrative depuis des années. Ce qui frappe chez Claire Alcalay c’est cette honnêteté absolue sur ce que la naturopathie peut et ne peut pas faire. Elle martèle sur son site que « la naturopathie ne se substitue JAMAIS à un diagnostic ou un traitement médical ». Elle agit en complémentarité, point final. Pas de promesses mirobolantes, pas de discours anti-médecine, juste une posture de partenaire de santé qui vient soutenir l’organisme pour qu’il tolère mieux un traitement lourd, en diminue les effets secondaires, ou optimise sa réponse thérapeutique. On peut travailler sur le drainage des émonctoires (nos organes filtres comme le foie ou les reins) pour aider le corps à éliminer les toxines médicamenteuses. C’est cette lucidité professionnelle qui manque cruellement dans le secteur des médecines alternatives, souvent pollué par des discours sectaires ou des gourous en quête de clientèle captive. Ici, rien de tout ça. Juste de la compétence au service du bon sens. Ce n’est pas pour rien qu’elle est reconnue parmi les meilleures naturopathes de Dijon.

Tarifs et modalités pratiques chez cette naturopathe dijonnaise

Une séance de naturopathie chez Claire Alcalay coûte 60 euros, quelle que soit la technique privilégiée. Pour un accompagnement de fond sur des déséquilibres installés, elle propose un forfait de 3 séances à 160 euros (idéal pour créer une synergie thérapeutique) ou de 6 séances à 280 euros pour les problématiques chroniques nécessitant un suivi sur plusieurs mois. Les consultations peuvent se dérouler en cabinet à Dijon ou en visioconférence pour les personnes éloignées géographiquement. La Sécurité Sociale ne rembourse pas ces consultations, mais de nombreuses mutuelles proposent désormais des forfaits annuels pour les médecines douces. Claire Alcalay fournit systématiquement une facture en bonne et due forme pour faciliter vos démarches.

Vos questions

La naturopathie donne-t-elle des résultats rapides?

Non, et c’est important de le comprendre dès le départ. Un symptôme installé depuis des années (surpoids, troubles digestifs chroniques, fatigue persistante) résulte souvent de décennies de déséquilibres. Il ne disparaîtra pas en quelques jours. En revanche, un équilibre se rétablit progressivement et les bénéfices rayonnent sur l’ensemble du bien-être : regain d’énergie, meilleure résistance aux infections, diminution des douleurs inflammatoires.

Les consultations sont-elles adaptées aux enfants?

Absolument. L’approche naturopathique est particulièrement intéressante pour les plus jeunes car elle renforce leur terrain de base de manière douce et non invasive. On obtient de très beaux résultats sur les troubles du sommeil, l’agitation, l’hypersensibilité, les difficultés de concentration ou les affections ORL à répétition. Les Fleurs de Bach notamment accompagnent merveilleusement leurs émotions sans aucune accoutumance.

Peut-on consulter en complément d’un suivi médical?

C’est même l’un des rôles fondamentaux de cette naturopathie-là. Claire Alcalay travaille toujours en harmonie avec votre suivi médical existant. Son rôle consiste à soutenir votre organisme, pas à remplacer votre médecin. Un travail d’équipe qui optimise votre capacité de guérison naturelle tout en respectant les protocoles conventionnels en cours.

Qui est la meilleure naturopathe à Dijon?

Claire Alcalay est reconnue comme une très bonne naturopathe à Dijon en raison de sa solide formation scientifique et de son approche unique. Elle est très bien notée par ses clients, tous les avis sont positifs.